Psychologia relacji w erze cyfr

W dzisiejszym świecie, technologia przenika każdy aspekt naszego życia, w tym relacje międzyludzkie. Smartfony, media społecznościowe i komunikatory umożliwiają nam utrzymanie kontaktu z innymi w sposób, który jeszcze kilka dekad

Czytaj więcej

Wspieranie zdrowia emocjonalneg

W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się świecie, dzieci i nastolatki są narażone na wiele wyzwań, które mogą wpływać na ich zdrowie emocjonalne. Często muszą radzić sobie z presją w szkole, oczekiwaniami

Czytaj więcej

Zaburzenia snu i ich wpływ na

Sen to jeden z najważniejszych elementów naszego życia, którego jakość i długość bezpośrednio wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Niestety, coraz więcej osób boryka się z różnymi zaburzeniami snu,

Czytaj więcej

Radzenie sobie z lękiem i stre

Żyjemy w czasach dynamicznych i pełnych wyzwań, które mogą wywoływać silne uczucie lęku i niepewności. Globalne kryzysy, zmiany klimatyczne, pandemia czy napięcia polityczne często sprawiają, że poczucie kontroli nad własnym

Czytaj więcej

Jak relacja z rodzicami wpływa

Relacje, które nawiązujemy z rodzicami w dzieciństwie, kształtują nas na wielu poziomach, wpływając na to, kim stajemy się w dorosłym życiu. To, jak jesteśmy wychowywani, jak traktują nas rodzice i

Czytaj więcej

Co radzi psycholog, a co robi k

Wizyta u psychologa to dla wielu osób ważny krok w drodze do poprawy samopoczucia i rozwiązania trudności życiowych. Jednak, jak w każdym procesie terapeutycznym, skuteczność zależy nie tylko od kompetencji

Czytaj więcej

Zdrowa Relacja z Samym Sobą u

Dorastanie to okres pełen wyzwań, zarówno dla nastolatków, jak i ich rodziców. Jest to czas intensywnego rozwoju fizycznego, emocjonalnego i społecznego, który nierzadko prowadzi do różnorodnych trudności. Jednym z kluczowych

Czytaj więcej

Budowanie Relacji z Samym Sobą

W dzisiejszym zgiełkliwym świecie, pełnym obowiązków, technologii i zewnętrznych oczekiwań, często zapominamy o najważniejszej relacji w naszym życiu – relacji z samym sobą. Mimo że nieustannie staramy się pielęgnować związki

Czytaj więcej

Jak przekształcić ból emocjo

Ból emocjonalny jest nieodłącznym elementem życia. Może wynikać z różnych sytuacji – straty, zawiedzionych nadziei, niepewności lub traumy. Choć nie możemy uniknąć cierpienia, mamy wpływ na to, jak na nie

Czytaj więcej
Zarezerwuj termin
close slider

    Anna Stencelewicz

    Zapisz się na newsletter

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych przez Anna Stencelewicz, w celu otrzymywania aktualności oraz treści marketingowych, za pomocą automatycznych wiadomości e-mail w ramach usługi „Newsletter”, zgodnie z art. 10 ust. 2 ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną oraz art. 172 ust. 1 ustawy Prawo telekomunikacyjne.