Gdy idziesz przez życie…
Coraz częściej odczuwasz smutek, przygnębienie, apatię i zdarza Ci się płakać bez konkretnego powodu?
Coraz częściej odczuwasz złość, wewnętrzną irytację, nerwowość i zdarza Ci się bez przyczyny „wybuchać” na innych?
Coraz częściej odczuwasz niepokój, niepewność, paraliżujący strach i masz ochotę uciec, schować się, zwinąć w kłębek i przeczekać z nadzieją, że minie?
Coraz częściej czujesz, że poruszasz się parę kroków do przodu, a za chwilę dwa razy tyle do tyłu?
Może nadszedł czas, aby zadać sobie kluczowe pytania:
„Kim jestem?”
„Dokąd zmierzam?”
Moment refleksji nad tymi pytaniami, może zmienić Twoje życie!
Daj sobie możliwość wyboru i podjęcia decyzji – czy chcesz nadal być tym kim jesteś, w miejscu, w którym jesteś, czy też chcesz wyruszyć w podróż aby stać się tym kim możesz się stać?
Gdy rośniesz przez życie…
Podróż ta będzie wyjątkowa ponieważ nie chodzi tu tylko o to aby iść przez życie, ale o to aby rosnąć przez życie. Każdy krok, który podejmiesz, będzie krokiem w kierunku osobistej przemiany, wzrostu i samorozwoju. Zamiast być uwięzionym we własnych emocjach, możesz odkrywać nowe możliwości, odbudowywać swoją wewnętrzną moc i kroczyć ku lepszej przyszłości.
Zapraszam Cię w podróż!
W której pełniąc rolę przewodnika mogę wesprzeć Cię w zidentyfikowaniu przeszkód, które zatrzymują Cię w miejscu. Zaproponować konkretne kroki w działaniu ku rozwiązaniom, które pozwolą Ci ruszyć i iść na przód. Możesz odkryć swój wewnętrzny potencjał, wartości i cele oraz rozwijać się w zgodzie z tym, kim naprawdę jesteś.
Pamiętaj, że jesteś twórcą swojego własnego życia! Masz moc wyboru!
Wykorzystaj ten moment, aby podjąć decyzję o ruszeniu w podróż ku lepszemu życiu. Zaufaj sobie, miej wiarę w siebie i otwartość na nowe doświadczenia. Nie oczekuj perfekcji, ale dąż do postępu. Ciesz się procesem i nie martw się o przyszłość, a zacznij ją tworzyć.
Bądź odważny i podejmij ten pierwszy krok w kierunku przemiany!
Podróż ku odkrywaniu Twojego dobrostanu
Kierując się podejściem holistycznym patrzę na cały proces jak na podróż, w której pełne zrozumienie człowieka wymaga uwzględnienia wszystkich aspektów jego istnienia: ciała, umysłu i ducha. Wierzę, że dobrostan każdego człowieka jest nierozerwalnie związany z równowagą pomiędzy ciałem, umysłem a duchem.
Ciało: Wspólnie eksplorujemy, jak Twoje zdrowie fizyczne wpływa na Twoje samopoczucie psychiczne. Działać holistycznie oznacza również wspieranie Cię w dbaniu o zdrową dietę, aktywność fizyczną i inne aspekty codziennego życia mające wpływ na Twoje ciało.
Umysł: W procesie nie skupiam się na obecnych skutkach Twojego życia one są tylko informacją i kierunkiem do odnalezienia głębszych przyczyn i źródeł Twoich wyzwań emocjonalnych i mentalnych. Wsparcie w rozwijaniu samoświadomości, radzeniu sobie ze swoimi myślami, emocjami i reakcjami, a także nauka skutecznych strategii samoregulacji to moja intencja skierowana do Ciebie i dla Ciebie.
Duch: Podczas procesu analizuję nie tylko aspekty związane z ciałem i umysłem, ale również akcentuję znaczenie sfery duchowej. Uwzględnienie kontekstu duchowego w procesie terapeutycznym to istotny element, ponieważ równowaga ducha ma kluczowy wpływ na ogólne samopoczucie i zdrowie psychiczne. Podczas wspólnej pracy często jest to istotny aspekt dla całości Twojego procesu terapeutycznego.
Poprzez introspekcję integrując te trzy aspekty w proces terapeutyczny dążymy do harmonii między nimi, aby w pełni wspierać dobrostan i trwałą zmianę jakości Twojego życia.
Dbam o to, aby każde spotkanie było dla Ciebie wsparciem i inspiracją do rozwoju.
Trzy kluczowe kierunki w Twojej podróży BYĆ - ROBIĆ - MIEĆ
W podróży zwanej „życie” wiele ludzi myli kierunki BYĆ - ROBIĆ – MIEĆ, w skutek czego zbaczają z właściwej drogi i błądzą i mogą tak błądzić nawet całe swoje życie. Dzieje się tak ponieważ wierzą, że posiadanie (MIEĆ) np. więcej pieniędzy, czasu, radości, miłości, itp., umożliwi im dopiero działanie (ROBIĆ) np. zakupienie domu, samochodu, wyjazd na wakacje, oddanie się pasji, itp. i wtedy będą mogli być (BYĆ) szczęśliwi, wolni, spełnieni. Niestety jest to zbłądzenie z którego nie wyprowadzi nas żadna nawigacja oprócz naszej własnej wewnętrznej nawigacji wzięcia odpowiedzialności za swoje życie. Kluczowe jest zrozumienia, że posiadanie (MIEĆ) nie prowadzi do bycia (BYĆ). Najpierw poprzez własną wewnętrzną pracę stajemy się szczęśliwy, wolni, spełnieni itp., i wtedy zaczynamy bez wysiłkowo działać zgodnie z tym poczuciem czyli zgodnie z tym KIM JESTEM w efekcie czego ostatecznie zaczynamy doświadczać w naszym życiu rezultatów, które sobie założyliśmy (MIEĆ)
Żeby w Twoim obecnym życiu zaistniały zauważalne zmiany w postaci innych efektów i rezultatów niż obecne, które doświadczasz kluczowe jest wzięcie odpowiedzialności za to, co dzisiaj jest i dzieje się w Twoim życiu, niezależnie od tego, czy dany efekt i rezultat się Tobie podoba i czy się z nim zgadzasz. To co w swoim życiu posiadasz (MIEĆ) i to jakie działania podejmujesz (ROBIĆ) wynika tylko i wyłącznie z tego KIM JESTEŚ (BYĆ).
Stąd też aby dokonać rzeczywistych zmian w życiu niezbędna jest zmiana kierunku myślenia i transformacja swojego poziomu BYĆ. Dokonuje się to poprzez proces pracy własnej. Nie ma najmniejszego sensu walczyć z tym czego nie chcemy, co nam się nie podoba i z czym się nie zgadzamy.
Trwałej i pozytywnej zmiany dokonasz w życiu tylko wtedy gdy uświadomisz sobie jakie są głębsze przyczyny i źródła Twoich wyzwań emocjonalnych i następnie uwolnisz wszelkie programy, przekonania i nastawienia, które Cię blokują przed realizacją pełni potencjału jaki w Tobie drzemie.
Czekam na Ciebie z otwartym sercem i gotowością do pracy
Anna Stencelewicz